|
НОРМА веса Иногда вижу ВЕС, который вы себе ставите в качестве целевого. Вот уверена, что большинство выбирает его ‘от балды’, вспоминая там какой-то навсегда канувший в лету вес молодости или вес, который вас еще как-то мог удовлетворить. Некоторые просто отнимают 100 или 110 от своего роста (см) – тоже способ хоть как-то определить цифру. Вообще ВЕС – это не ПРЯМОЙ показатель здоровья. Это относительная цифра. У каждого человека ‘здоровый’ показатель может иметь отличное от других людей значение. Но это уже другая история. Как определяли свой целевой вес? Рассказывайте.
|
1726 kcal
|
Gras: 79,68g | Prot: 147,88g | Glu: 124,46g.
Petit Déjeuner: Желудки Куриные. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Геркулес Овсяные Хлопья, Цветная Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Отруби, Яичный Белок, Помидоры, Кофе с Молоком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Славянские Традиции Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. plus...
|
|
1735 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 42 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
41 à 60 sur 214
 Commentaires
что то у меня вышло 56,7 .
при росте 170
если я конечно не забыла математику.
первые действия ж выполняются в скобке?
помню да,по молодости была 60 кг .кожа да кости ( которые кстати достаточно крупные)
моя ладонь имеет размер крепкого такого мужика ростом 190.
А что касается веса который поставила .
да от балды ,так и есть)
цель лучше подальше в моем случае ставить,иначе не дойду) .
и следить за телом .
в зеркале будет видно когда хорош.
26 nov. 19 par le membre: Olgapiters
|
А по формуле Кохичи я 34 кг себе насчитала 😂
26 nov. 19 par le membre: Ira19901808
|
Convict Conditioning, 67,3 о горе горе и мне, набирал-набирал, теперь снова в "дрищи" скатываться)))
26 nov. 19 par le membre: TolstyakMo
|
Ставила целевым вес, который у меня был всю жизнь - 49кг при росте 162см. Сейчас понимаю, что 55-56 будет смотреться лучше.
26 nov. 19 par le membre: Wera Malik
|
я вот только не поняла почему женщины меньше то??
а как же попа , сиси?
у мужиков из нет .
а если хорошие так каждая на два кг потянет .
нееее!!!
я без сись не хочу 😂
26 nov. 19 par le membre: Olgapiters
|
Чушь. Даже мой «канувший» был больше при росте 155
26 nov. 19 par le membre: j.podmareva
|
Не вес главное, а то из чего он состоит, норма от 61 до 71, но комфортно в 65-66 кг с тем составом что сейчас
26 nov. 19 par le membre: Malefisenta_666_
|
Фитнес браслет выводит мне идеальный вес 60. Его и хочу достигнуть. Тогда будет нормальный ИМТ. По формуле насчитала 61,2.
26 nov. 19 par le membre: j.jolister
|
59,4 при росте 173. Думаю да, мне нравилось моё тело при весе 59,9. Только грудь с 3 на 2 не очень 😬.
26 nov. 19 par le membre: TatianaTara
|
по приведенной формуле я должна весить 46,8. но я до 50кг то не могу сбросить, при этом в 50кг я выгляжу отлично, насчет этой формулы сомневаюсь
26 nov. 19 par le membre: JuliaOmsk
|
Эхехехе. Веселые коментарии. А что чобственно должно измениться с возрастом? Кости тяжелее? Камни в почках? Это просто допуск на замедление обмена вещест. Если вы здоровый и активный то и вес должен быть тот же😏.
26 nov. 19 par le membre: Образец #5
|
пфффф..мне считает 54...я в нем была))))))))))))))не понравилось .57-58 вполне устраивает ,качество тела не устраивает ,но вес тут не при чем
26 nov. 19 par le membre: Анчоус12
|
Zulya2705, ну, формулу не я придумывала, а кто-то из инета 🤷
26 nov. 19 par le membre: Кохичи
|
И особенно смешно - мне формула посчитала, но это полный бред потому, что Я хочу другой вес (один +10, другой -10). У одного вообще 45 кг должено быть при 175 см. Вот так люди себе норму и ставят в 800 при расчетной 1800 ибо им так комфортно, а формула - Г😄.
26 nov. 19 par le membre: Образец #5
|
Образец #5 да нет,вот я понимаю что мои 54 с мышцами хорошими быть не могут,поэтому хочу 57,но в другом состоянии)что возраст не причем,хз...на меня недосып сильнее возраста влияет ,а вот возраст не очень)))))))
26 nov. 19 par le membre: Анчоус12
|
У меня вот кости тонкие и легкие, мне 70 так же как и сейчас 77 будет.
26 nov. 19 par le membre: Thunderstorm11
|
Формула должна учитывать эстетические предпочтения хозяина? Это уже не формула так то. А предпочтения окружающих в минус десятой степени нужно учитывать? На всех не расчитаешь, это оооочень простая усредненная формула, она не может быть плохой или хорошей это статданные обличенные в формулу. Простая и строгая математика.
26 nov. 19 par le membre: Образец #5
|
Образец #5 ну тогда у меня 55,8 идеал по формуле, имею 58 кг))))))))))))))) лишка есть ))))))))
26 nov. 19 par le membre: Анчоус12
|
Образец, да кто спорит-то?
26 nov. 19 par le membre: Thunderstorm11
|
Есть усредненная формула, дело каждого уже подгонять ее под себя или нет.
26 nov. 19 par le membre: Thunderstorm11
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zvel
|