Journal de samychef, 27 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2019
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2019:
1411 kcal Gras: 42,39g | Prot: 121,93g | Glu: 136,55g.   Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Mika Farinha de Tapioca, Banana Nanica, Clara de Ovo. Déjeuner: Ovo, Hambúrguer de Grão de Bico, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Yoki Paçoca , Frooty Açaí , Abacate, Fit Food Espaguete de Feijão Azuki , Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Autre: Max Titanium Top Whey 3W, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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