Journal de pablodidone, 27 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2019
98 kg Perdu jusqu'à présent: 30 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2019:
1643 kcal Gras: 82,59g | Prot: 90,99g | Glu: 139,94g.   Petit Déjeuner: Banana, Italac Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Déjeuner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Autre: Queijo Mozzarella, Cacau em Pó (Não Adocicado), Iogurte Natural (Leite Integral), Mel. plus...
2214 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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