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ricky1807
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28 nov. 19
Journal de ricky1807, 28 nov. 19
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proses yg penuh godaan .
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, 28 novembre 2019:
885 kcal
Gras: 34,72g | Prot: 77,58g | Glu: 62,82g.
Petit Déjeuner:
Hati Ayam, Telur Puyuh, Bubur Ayam.
Déjeuner:
Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Sosis Daging Sapi, Acar Mentimun Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih.
plus...
2045 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Fitness - 1 heure.
plus...
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Commentaires
diet apa bang?
28 nov. 19 par le membre:
krisna.ariw
Defisit kalori aja bang
28 nov. 19 par le membre:
ricky1807
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