Journal de ricky1807, 28 nov. 19

semangat cutting sampai kering go go go

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2019:
885 kcal Gras: 34,72g | Prot: 77,58g | Glu: 62,82g.   Petit Déjeuner: Hati Ayam, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Déjeuner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Sosis Daging Sapi, Acar Mentimun Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. plus...
2045 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Fitness - 1 heure. plus...



     
 

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