Journal de Alena_Chernysh, 29 nov. 19

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2019:
1287 kcal Gras: 33,49g | Prot: 72,21g | Glu: 185,80g.   Petit Déjeuner: Кешью, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Творог 5%, Курага. Déjeuner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dîner: Экспонента Напиток Белковый. Snacks/Autre: Сушеный Ананас, Евроопт Морковь Свежая. plus...
1817 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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