Journal de ummamy, 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
1412 kcal Gras: 61,62g | Prot: 40,57g | Glu: 175,02g.   Petit Déjeuner: Honey , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg. Déjeuner: Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Nasi Putih. Dîner: Potato Croquettes. Snacks/Autre: Tora Bika Cappuccino. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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