Journal de dilmera, 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
1658 kcal Gras: 59,02g | Prot: 87,09g | Glu: 207,01g.   Petit Déjeuner: Банан, NL International DrainEffect Green, NL International Коктейль Капучино, Кедровые Орехи, Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Усенко Сосиска в Тесте, Зеленый Чай, Рускон Тефтели из Говядины . Dîner: Зеленый Чай, NL International Коктейль Лесные Ягоды . Snacks/Autre: Киви, Кузина Капучино Шоколадное Печенье, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. plus...
1906 kcal Exercice: sculpt Н.Затонская - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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