Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
|
63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2177 kcal
|
Gras: 104,57g | Prot: 54,41g | Glu: 258,15g.
Petit Déjeuner: Красный Луч Молоко 3,2, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Déjeuner: Oreo Двойная Начинка , Капучино, Cofix Киш с Курицей, Now Лецитин, Doppel Herz Омега-3. Dîner: Славянка Степ Лесной Орех, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Морковь, Морковь. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. plus...
|
|
2010 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 55 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 55 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|