Journal de ainura.kuzh, 01 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2019
47,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2019:
1631 kcal Gras: 49,05g | Prot: 97,31g | Glu: 215,63g.   Petit Déjeuner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Кефир 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Déjeuner: Куриное Филе, Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Миндаль Необжаренный. Dîner: Сгущенка, Оладьи на Кефире, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Куриное Филе, Картошка Вареная, Сосиска, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Autre: Мёд, Банан, Оладьи на Кефире. plus...
1263 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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