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hele weekend teveel gegeten en nauwelijks bewogen. Doe het de laatste tijd meer, de uitzondering begint patroon te worden. Gevolg 👋 doelstelling.
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2417 kcal
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Gras: 157,49g | Prot: 84,56g | Glu: 174,19g.
Petit Déjeuner: Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons, Cappuccino. Déjeuner: Radijs, Jumbo Aardappelsalade, Courgette, Rode Paprika, Ijsbergsla, Cappuccino. Dîner: AH Soepgroente, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Slagroom, Quinoa (Gekookt), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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 Commentaires
02 déc. 19 par le membre: AviaMar
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Succes, je kan het! (Ook in deze maand....)
04 déc. 19 par le membre: Piewie!
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Dankjewel. Het is momenteel gewoon wat moeilijker dan de afgelopen 10 maanden. Ik streef naar 77 bij de jaarwisseling gaan we het jaar erop verder.
04 déc. 19 par le membre: jonine .
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Ja is logisch rond deze periode. 💪🏽
04 déc. 19 par le membre: AviaMar
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Nog eventjes doorzetten😁😁
04 déc. 19 par le membre: jonine .
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Historique de poids de jonine .
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