Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2019
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97,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1449 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 130,71g | Glu: 91,88g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral, Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Palmito, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Autre: Maçã, Black Skull Whey 3HD. plus...
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2611 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de jvlr
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