Journal de Alia rofika, 03 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2019
56 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2019:
833 kcal Gras: 19,08g | Prot: 27,80g | Glu: 140,99g.   Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Urap, Sari Roti Roti Tawar (1). Déjeuner: Ikan Tongkol, Tahu Gejrot, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Autre: Milo Milo, Good Day Coffee Freeze. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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