mantap mbak,cocok,berapa lama mbak,tips nya dong
02 déc. 19 par le membre: zavier24
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4 bulanan mbak... tips nya eat clean aja , banyak makan sayur buah. Makan selalu rebus bakar kukus. Gak makan goreng gorengan, gak minum manis selalu air putih aja, kurangi konsumsi gula,garam.
02 déc. 19 par le membre: thikaoooo
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itu turun berapa kg kk? mantep nih. aku blm bisa cleanfood. 😭
02 déc. 19 par le membre: eviliadluffy
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awal 72 kg ka, skrng 65 kg,, masih terus usaha ke 60
03 déc. 19 par le membre: thikaoooo
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03 déc. 19 par le membre: deviprtwi
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wwaah hebattttt, semoga q bisa juga
03 déc. 19 par le membre: aisyahade
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gmna caranya ka? saya skrng 72kg
03 déc. 19 par le membre: Syifa amalia
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@devi : tinggi badan 165 cm mbak
03 déc. 19 par le membre: thikaoooo
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03 déc. 19 par le membre: thikaoooo
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@syifa : makan selalu rebus, kukus, bakar. Gak minum minuman manis lagi (teh kopi gak sama sekali) cukup air putih, kurangi gula,garam, minyak. Gak makan nasi. Stop beli JunkFOOD ( ini susah bngt) .. banyakin makan buah dan sayur ..
03 déc. 19 par le membre: thikaoooo
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kalo masak masih di garemin ga ?
03 déc. 19 par le membre: istantie
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@isti : masih kok. Tp cuman sedikit aja... paling kalo rebus cuman pake bawang putih jahe kunyit aja
03 déc. 19 par le membre: thikaoooo
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wah keren banget. semangat terus kak 👍👍
03 déc. 19 par le membre: rezkiii
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03 déc. 19 par le membre: sehun891
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03 déc. 19 par le membre: kikozam
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03 déc. 19 par le membre: bfes
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03 déc. 19 par le membre: thikaoooo
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03 déc. 19 par le membre: ><ASTUTI><
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03 déc. 19 par le membre: Chika0305
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Selama brpa bulan ka?
Aku mkn kya kka cmn ya gtu:( masih sering icip" masakan mama:(
04 déc. 19 par le membre: Syifa amalia
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