|
После перерыва 17 дней решила делать только то, что нравится, заниматься в удовольствие, для души и от души! Все получилось отлично! Я довольна! Тяжело выпадать из колеи и тяжело возвращаться. Кто молодец? 💪🏻
|
1996 kcal
|
Gras: 94,10g | Prot: 140,62g | Glu: 137,10g.
Petit Déjeuner: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Geneticlab Omega 3, Delicato Кокосовое Масло, Ого Отруби Ржаные, Лента Хлопья 6 Злаков, Семена Льна. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Распак Сухое Молоко 26%, Эльфа Льняная Каша. Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Капуста жареная, Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт. Snacks/Autre: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Молоково Молоко 2,5%. plus...
|
|
2020 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
03 déc. 19 par le membre: Tutty minus
|
Тутти, конечно, как без этого!
03 déc. 19 par le membre: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LudaShe
|