Journal de M-aggie, 03 déc. 19

Langzaam maar zeker :)
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2019:
1210 kcal Gras: 42,96g | Prot: 54,22g | Glu: 148,54g.   Petit Déjeuner: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: Gesneden Ham, Livwell Ciabatta, Aldi Filet Americain, AH Kampioentje. Dîner: Pijnboompitten (Pignolias), Appel, AH Gerookte Kipfilet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Speculaasbrokken. plus...
2145 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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