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Okay, I fell way short this week in not exercising and overeating and not drinking water but alcohol instead. PlUS there is still something way outta whack because I'm day 10 of a second period in March???
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56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1149 kcal
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Gras: 21,12g | Prot: 122,49g | Glu: 120,74g.
Petit Déjeuner: Sliced Turkey Pepperoni, Granny Smith Apples, 100% Liquid Egg Whites, Dannon Light & Fit Greek Yogurt. Déjeuner: Charlie's Lunch Kit Tuna Salad (StarKist Foods), Crab Select, Greener Supreme. Dîner: Blackberries, Fat Free Cottage Cheese, Pork Tenderloin, Romaine Blend. Snacks/Autre: Snacking Cookies - Vanilla Wafers, Light & Fit Greek - Pineapple, Baby Carrots. plus...
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2174 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 43 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Boxe - 30 minutes, Repos - 14 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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