Journal de Luana QF, 03 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2019
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2019:
640 kcal Gras: 33,26g | Prot: 47,38g | Glu: 38,09g.   Petit Déjeuner: Quatá Queijo Minas Frescal, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Déjeuner: Alface, Cebolas, Tomates, Estrogonofe de Frango. Snacks/Autre: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura de Chocolate. plus...
1742 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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