Journal de MMDuff10, 04 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2019
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 22,9 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2019:
1308 kcal Gras: 85,66g | Prot: 70,70g | Glu: 20,66g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Kraft Mayo with Olive Oil, Mustard, Kraft Creamy Italian Dressing, ShopRite Broccoli Florets, Great Value Almond Flour , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Great Value Large White Grade A Eggs, ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese, Vlasic Dill Relish, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Autre: Smirnoff Vanilla Vodka. plus...
2287 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 36 minutes, Shopping - 1 heure, Functional Trainer - 13 minutes, Treadmill - 20 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 21 minutes. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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