Journal de MMDuff10, 05 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2019
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2019:
1165 kcal Gras: 55,89g | Prot: 27,86g | Glu: 95,65g.   Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Original Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Coffee Creamer Hazelnut. Déjeuner: Mac's Original Pork Skins, Cinnamon , Great Value Cream Cheese, Country Crock Churn Style , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Dîner: Nestle Original Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. Snacks/Autre: UV Vodka UV Blue Vodka, Vodka. plus...
2382 kcal Exercice: Ménage - 59 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes, Functional Trainer - 29 minutes, Stairmaster - 21 minutes, Dormir - 5 heures et 6 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 8,9 kg par Semaine



     
 

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