Journal de sibaruzzang, 04 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2019
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2019:
2388 kcal Gras: 107,39g | Prot: 128,33g | Glu: 236,77g.   Petit Déjeuner: 배, 삶은 계란, 땅콩, 찐고구마, 감. Déjeuner: 배, 돈까스, 삶은 계란, 찐고구마. Snacks/Autre: 한살림 홍삼액. plus...
2148 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 35 minutes, Spinning - 1 heure, Repos - 16 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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