Journal de ヤママユガ, 05 déc. 19

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寝る前の間食

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2019:

3633 kcal

Gras: 89,37g | Prot: 122,34g | Glu: 582,04g. Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: セブンイレブンたっぷり！チキンカツカレー, セブンイレブンごはん, セブンイレブン豚しゃぶサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブンごはん, セブンイレブンえだ豆, セブンイレブンサーモンの寿司, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. Snacks/Autre: ローソン本マグロ入り鮪たたき, ローソン胡麻さけおにぎり, ローソン焼鮭ほぐし, ローソン焼さけハラミ, ローソン Lチキ旨辛チキン. plus...

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23:30 体重54.1kg 体脂肪率13.2% 筋肉量44.5kg

05 déc. 19 par le membre: ヤママユガ


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