|
Estava estagnada a perda de peso. Fiz um jejum intermitente, e aumentei o déficit calorico. Eliminei 0,60 kg de ontem pra hoje 🙏
|
85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 94,82g | Prot: 62,82g | Glu: 37,74g.
Petit Déjeuner: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Ovo. Déjeuner: Água com Limão, Couve Manteiga Crua, Cupim Assado. Dîner: Amêndoas, Abacate, Cupim Assado, Polenghi Queijo tipo Camembert. Snacks/Autre: Enrolado de Presunto e Queijo, Pastel de Carne, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|