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1433 kcal
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Gras: 61,89g | Prot: 120,55g | Glu: 103,57g.
Petit Déjeuner: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Cap Cay Kuah. Déjeuner: Salak, Selada, Urap, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Filma Minyak Goreng Filma, Telur, So Good Sozzis Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Autre: Hati Ayam, Nescafe Classic, Dancow Fortigro Vanilla, Gula Merah, Jahe, Sidomuncul Kunyit Asam. plus...
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2032 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...
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Historique de poids de claradevira
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