|
На завтрак☀️ ▪️Творог с натуральным йогуртом, 1 грецкий орех, льняные семена, немного кукурузных хлопьев ▪️чёрный хлеб с сыром ▪️кофе с молоком
|
626 kcal
|
Gras: 28,72g | Prot: 23,95g | Glu: 68,76g.
Petit Déjeuner: Valio Сыр Маасдам 25%, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Любятово Хлопья Кукурузные, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Déjeuner: Nestle Кит Кат (46г), Мандарины, Кофе. Snacks/Autre: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. plus...
|
|
1257 kcal
|
Exercice:
Ballet - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de drachevaolia
|