Journal de Wera Malik, 07 déc. 19

Profil de Wera Malik | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Жизнь тюленя.
Прихожу в себя после болезни.
Две тренировки из трёх силовых в лайтовом режиме.
Калорийность 2596кк.
Вес и объемы без изменений.

51 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2019:

2351 kcal

Gras: 93,33g | Prot: 118,35g | Glu: 259,34g. Petit Déjeuner: Гренки Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%. Déjeuner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Морковь по-Корейски, Салат Щетка, Вермишель, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Салат Щетка, Салат Щетка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Запеканка с Заварным Кремом. plus...

poids stable

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Вера, здоровья тебе! Мне кажется или у тебя пошел перелимит по болячка? ! Береги себя! Движение - это жизнь. Но загонять себя тоже не стоит🤔

07 déc. 19 par le membre: Зими

Зими, я бы не сказала... Летом аритмия чисто из-за нервов. Сейчас вирусяка какой-то с детьми за компанию. Жизнь в релаксе пославши все.. Отдыхаю я. Воизбежание перенапряга. Ученая уже.;)

07 déc. 19 par le membre: Wera Malik


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Wera Malik

Voir l'Historique Complet

Journal de Wera Malik, 07 déc. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Wera Malik