Journal de delima hutabarat, 07 déc. 19


Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2019:
863 kcal Gras: 32,19g | Prot: 73,58g | Glu: 68,06g.   Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Nasi Goreng. Déjeuner: Nasi Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Buah Naga, Gery Gery Malkist Gandum. plus...
575 kcal Exercice: Repassage - 1 heure, Ratisser - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 40 minutes, Google Fit - 21 heures et 5 minutes. plus...



     
 

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Historique de poids de delima hutabarat


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