Journal de jam.yulya2012, 08 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2019
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 32,1 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2019:
1470 kcal Gras: 78,50g | Prot: 76,94g | Glu: 114,21g.   Petit Déjeuner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Ашан Творожный Сыр. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dîner: Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Горбуша Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Autre: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bounty Bounty. plus...
8 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de jam.yulya2012


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