Journal de seyranlfc, 08 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2019
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2019:
823 kcal Gras: 41,86g | Prot: 31,86g | Glu: 89,14g.   Petit Déjeuner: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Maydanoz, Dereotu, Yeşil Zeytin, Migros Labne, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Uno Çok Tahıllı Sandviç , Ceviz, Badem, Migros Labne, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dîner: Biber Dolması, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Autre: Mandalina. plus...
253 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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