Journal de НастяЖукова, 09 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019
59 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:
1321 kcal Gras: 60,01g | Prot: 105,57g | Glu: 85,87g.   Petit Déjeuner: Лента Курага без Косточки, ВкусВилл Финики, SPAR Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. Déjeuner: Spainolli Маслины без Косточки, SPAR Хлеб Сергеевский, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Яйцо. Dîner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, АП Арахисовая Паста без Сахара, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Snacks/Autre: Избенка Кефир 3,2%, Индилайт Филе Бедра Индейки. plus...
1533 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de НастяЖукова


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