Journal de ke4ina.alyona, 09 déc. 19

Profil de ke4ina.alyona | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ура

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:

1148 kcal

Gras: 37,84g | Prot: 55,24g | Glu: 122,43g. Petit Déjeuner: Капучино. Déjeuner: Чай с Молоком, Победа Горький Шоколад, Паста с Морепродуктами. Dîner: Победа Горький Шоколад, Чай с Молоком, Паста с Морепродуктами. Snacks/Autre: Фанагория Вино Красное Полусладкое. plus...

162 supporteurs Encourager

Commentaires

Расскажите на какую калорийность питались?

09 déc. 19 par le membre: natalacencova04

Круто! Поздравляю!) Хотела пошутить про тяжелые колготки, но не буду)) Классный вес, я о таком даже не мечтаю)

09 déc. 19 par le membre: kashayevay

а какой рост у Вас?

09 déc. 19 par le membre: Наталья Румянцева

У меня рост 165, питаюсь на 1200)

09 déc. 19 par le membre: ke4ina.alyona

За какой срок похудела?

09 déc. 19 par le membre: doll514

Прошло более месяца, говорят, если быстро худеть, то не очень хорошо...

09 déc. 19 par le membre: ke4ina.alyona

С физ нагрузками или без? Сладкое и хлеб позволяете?

09 déc. 19 par le membre: victoria_dav

Какая Вы молодец! Но для Вашего роста хватит уже худеть)))

09 déc. 19 par le membre: Наталья Румянцева

Без физ нагрузок, только гуляю с собакой) Хлеб не ем, только хлебцы, на сладкое не налегаю, ну либо горький шоколад, исключила майонез, заменив сметаной. ну вы это всё и так сами понимаете:) мы тут все молодцы, у нас все получится! 💪🏻

09 déc. 19 par le membre: ke4ina.alyona

просто напиши...

09 déc. 19 par le membre: chekasina00


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de ke4ina.alyona

Voir l'Historique Complet

Journal de ke4ina.alyona, 09 déc. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de ke4ina.alyona