❌6️⃣ Декабря - 2956к😖 121/150/281
✔️7️⃣ Декабря - 1539к 117/81/88 🔥-367к
✔️8️⃣ Декабря - 901к 101/37/39 🔥-488к
Неделю не взвешивалась. Решила держать каллории в пределах 1200-1500 и посмотреть сколько сбросится. На завтраки ела больше углеводов, а дальше упор на белковое.
Итак: 5 из 8 дней все по плану👌2 дня немного больше, но не значительно (до 1600к+-) и 1 день случился зажорный бум💥
Итог: на весах ..минус 400г 😔 71,6