Journal de Kenna Morton, 09 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019
51,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:
1250 kcal Gras: 39,23g | Prot: 54,25g | Glu: 176,53g.   Petit Déjeuner: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Bananas , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Déjeuner: Ranch Granola, Date, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Dîner: Beef Enchilada with Chili Gravy, Rice and Refried Beans (Frozen Meal). plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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