|
-3.3 кг за месяц
|
73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 45,42g | Prot: 123,01g | Glu: 165,52g.
Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Зефирная Палочка, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Цветная Капуста. Déjeuner: Магнит Хурма, Банан, Черная Смородина, Творог 5%. Dîner: Картошка Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Вареное Яйцо, Манная Крупа, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). plus...
|
|
3143 kcal
|
Exercice:
Sauna - 20 minutes, Natation (Lent) - 35 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Musculation - 30 minutes, Stepper - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 55 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 2 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Енаелена
|