Journal de madfoxmade, 09 déc. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019

74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg. Reste à parcourir: 11,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:

1370 kcal

Gras: 54,22g | Prot: 67,27g | Glu: 160,39g. Petit Déjeuner: Glucerna Rich Chocolate Shake. Déjeuner: Dole Diced Pears in Light Syrup, Cooked Summer Squash (from Fresh), White Rice, Stuffed Pepper with Meat. Dîner: Potato (with or Without Peel), Great Value California Style Vegetable Mix, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Autre: Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Concord Grape Jelly, Hill Country Fare Wheat Bread, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. plus...