Journal de angel12chan, 10 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
57,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2019:
1667 kcal Gras: 56,51g | Prot: 85,89g | Glu: 231,20g.   Petit Déjeuner: 香蕉, 水煮蛋, 米森 芝麻粉, Curves 乳清蛋白(抹茶), Costco 小可頌. Déjeuner: 豆皮, 冬粉, 高麗菜, 橘子, 花椰菜, 麻糬, 白飯. Dîner: 橘子, 蓮霧, 秀珍菇, 花椰菜, 豆干, 豆皮, 豆漿, 芭樂. plus...
1421 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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