Journal de Kaxrutka, 10 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2019:
1445 kcal Gras: 52,04g | Prot: 145,32g | Glu: 99,42g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Творог (Обезжиренный). Déjeuner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Autre: VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana, Ironman Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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