Journal de mellysaa1201, 11 déc. 19

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Disini ada yg kaya aku ga udah kenyang makan hampir 500kalori tapi masih pengen nyemil yg manis manis gt kya belum afdol kalo belum kena yg manis manis, jadi ngilanginnya pake apa ya kek pengen makan kaya roti coklat, jco atau donut wkwk gimana buat ngilangin kebiasaan kaya gt sih 😢😂

42,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2019:

694 kcal

Gras: 24,79g | Prot: 17,95g | Glu: 92,71g. Déjeuner: Boiled Sweetpotato (without Peel), Bakmi GM Cap Cay Kuah, Deep Fried Soybean Curd. Dîner: Rose Brand Bihun Goreng. plus...

poids stable

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Commentaires

Ganti cemilan dengan yg agak manis dan seger, buah😁 untuk pilihan makan besar, karbonya pake karbo kompleks dan perbanyak sayur supaya kenyangnya lebih lama

10 déc. 19 par le membre: Wan Qodir

yaAllah ka sama banget kaya aku. Kalo liat roti/donat coklat serba yg manis2 berasa ketarik buat beli/ makan gitu

10 déc. 19 par le membre: devinaagrn

@wan : iyaa kayaknya harus stock buan yg manis2 jadi kalo mau nyemil ganti nyemilin buah aja kali yaa :”) makasih sarannya kak. @devina : iya akutuh udah kenyang abis makn tapi rasa ada yg kurang aja gt kalo belum nyemilin yg manis manis macam kaya roti gt kenapa yah perempuan tuh gt :”)

10 déc. 19 par le membre: mellysaa1201

iya,pngen ngemil trus

10 déc. 19 par le membre: Agst wulan sf


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