Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2019
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2626 kcal
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Gras: 169,48g | Prot: 106,18g | Glu: 199,98g.
Petit Déjeuner: Pestki Dyni, Szynka, Seler, Koncentrat Pomidorowy, Kamis Musztarda Rosyjska, Woda z Cytryną, Ocet Winny (z Jabłek), Majonez, Biedronka Pieczarki, Smalec, Biedronka Kiełbasa Śląska. Déjeuner: Magnetic Czekolada Mleczna, Miód, Banan, Goplana Mikołaj z Czekolady z Nadzieniem Karmelowym. Dîner: Surówka mamy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Migdały, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Olimp Micellar Casein, Decomorreno Kakao, Awokado. Snacks/Autre: Suszona Śliwka, Goplana Mikołaj z Czekolady z Nadzieniem Karmelowym. plus...
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2865 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, 7 min (classic) - 7 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Repos - 7 heures et 23 minutes, Shopping - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de zigu007
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