Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
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99 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 24 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1580 kcal
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Gras: 65,47g | Prot: 93,21g | Glu: 152,35g.
Petit Déjeuner: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Чай с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Déjeuner: Чай с Лимоном, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Рузком Индейка Тушеная. Dîner: Картофельное Пюре, Куриная Печень, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Autre: Огородников Лечо Болгарское. plus...
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3170 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Debout - 30 minutes, Lecture - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de altazlat
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