Journal de irishkasport, 12 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2019:
1352 kcal Gras: 52,02g | Prot: 98,07g | Glu: 120,51g.   Petit Déjeuner: Растворимый Кофе (из Порошка), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Хлебный Дом Батон со Ржаной Мукой, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм (без Косточек). Déjeuner: Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, 4 Сезона Гавайская Смесь, 4 Сезона 8 Овощей , Оливковое Масло. Dîner: Яблоко, Яблоко. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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