Journal de JustAnge30, 12 déc. 19

Emotional Week. 😰
98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2019:
1410 kcal Gras: 78,21g | Prot: 100,45g | Glu: 62,28g.   Petit Déjeuner: Eskort Cheese Griller, Eskort Shoulder Bacon, Fried Egg, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Dîner: Cucumber (with Peel) , Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Salad Tomatoes, Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress. Snacks/Autre: Nestle Bar One (55g). plus...
Prenant 5,3 kg par Semaine



     
 

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