Journal de Gomes.Dielle, 12 déc. 19

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Vi uma dica de colocar a comida num prato de sobremesa , testando ...

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1247 kcal

Gras: 50,67g | Prot: 67,72g | Glu: 131,70g. Petit Déjeuner: Cafezinho, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Lugen Semente de Chia. Déjeuner: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. Goûter: Laranjas, Cashews Royale Castanha de Caju. Dîner: Cuscuz (Cozido), Peixe Empanado Frito, Suco de Maracujá. Snacks/Autre: Isabela Bolacha Integral, Queijo Coalho, Kibon Sorvete de Chocolate. plus...

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Commentaires

Eu pratico isso a 8 anos. Foi assim que venci a compulsão Alimentar e reduzi mais de 40kg.

12 déc. 19 par le membre: mynepomuceno

Que legal 😍👏🏽

12 déc. 19 par le membre: Gomes.Dielle

Tbm estou adaptando esta tática(Desde ontem)!kkkk

12 déc. 19 par le membre: lili abdel

Tbm faço isso! Aqui deu certo 💪🏻

12 déc. 19 par le membre: eliangelarios

preciso de uma balança, conto calorias só no olhometro

12 déc. 19 par le membre: eloh28

legal

12 déc. 19 par le membre: jhulia.

eu faço há mais de seis meses... funciona...

12 déc. 19 par le membre: dricarosa33

como funciona? você pesa tudo ou cada alimento?

12 déc. 19 par le membre: mamae_cia2016

Eu vou acrescentando e calculando no aplicativo . Além das calorias , estou tentando comer sempre menos que 300g .

12 déc. 19 par le membre: Gomes.Dielle

Como funciona ?

12 déc. 19 par le membre: Gicorde

excelente! :D

12 déc. 19 par le membre: lnaiads

Eu ando fazendo isso também e tem funcionando!

12 déc. 19 par le membre: justinocintia

Que aplicativo vc usa para fazer os cálculos?

14 déc. 19 par le membre: mimosdamari

Esse aqui mesmo !

14 déc. 19 par le membre: Gomes.Dielle

Agora,tbm estou comendo com colher de sobremesa.É muita paranóia?rsrsrs

15 déc. 19 par le membre: lili abdel

Kkkkk talvez

15 déc. 19 par le membre: Gomes.Dielle


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