Journal de Nurul Haer, 13 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2019
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2019:
1004 kcal Gras: 40,52g | Prot: 44,19g | Glu: 115,60g.   Petit Déjeuner: Siomay, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Alpukat. Déjeuner: Kue Bawang. Dîner: Siomay, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Autre: Perkedel Kentang, Nasi Kuning. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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