|
brp kalori ya kira2
|
1234 kcal
|
Gras: 54,15g | Prot: 49,29g | Glu: 141,92g.
Petit Déjeuner: Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Déjeuner: B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Garam Laut, Bawang Putih Cincang, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Wortel Bayi, Brokoli, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Bacem. Dîner: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Kerupuk Asin, Mentimun (Kupas), Telur Balado, Tahu Bacem. Snacks/Autre: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang. plus...
|
|
1459 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de novia08
|