Journal de Adeilton Nunes, 12 avr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2013
89 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

3795 kcal Gras: 54,63g | Prot: 139,89g | Glu: 678,95g.   Petit Déjeuner: café, leite integral, Pão de forma Panco. Déjeuner: Carne moida, Macarrão. Dîner: Ovo, Feijao, Arroz. Snacks/Autre: leite integral Piracanjuba, café, Pao de forma premium, barra de cereal , iogurte integral, Agua, Banana. plus...
2791 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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