Journal de XeniyaB, 11 déc. 19

11/12/19

Завтрак 🍳🧀
Омлет, хлебцы с сыром, кофе.

Перекус 🍌🍏
Творог, банан, яблоко, чай.

Обед 🥕🍲
Куриное филе на гриле, морковный салат, кукуруза, сыр.

Ужин 🍫
Протеиновый батончик

---

1223 kcal

Gras: 36,56g | Prot: 165,21g | Glu: 52,16g.   Petit Déjeuner: Молком Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Молком Сыр Айский, Яйцо. Déjeuner: Молком Йогурт Классический 2,5%a, Морковь, Чай, Куриное Филе на Гриле. Dîner: Огурец (с Кожурой), Молком Творог 0%, Молком Сыр Айский, Чай, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Банан, Молком Творог 0%, Айналайын Молоко 1%. plus...