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The only person you are destined to become is the person you decide to be
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84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,4 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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890 kcal
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Gras: 23,05g | Prot: 114,53g | Glu: 51,34g.
Petit Déjeuner: CytoSport Muscle Milk Light Chocolate, Coffee. Déjeuner: Kirkland Signature Lean Turkey Burger, Rader Farms Nature's Three Berries. Dîner: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Sukhi's Moroccan Chermoula Chicken. Snacks/Autre: PharmPure Nutrtionals Omega-3 Wild Alaskan Salmon Oil 1000 mg, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit. plus...
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2696 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 32 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Americanpersian
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