Journal de nisa_2795, 15 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2019
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2019:
1070 kcal Gras: 29,80g | Prot: 51,49g | Glu: 158,23g.   Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Chicken Soup, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Déjeuner: Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Dîner: Tempe Goreng, Daun Singkong. Snacks/Autre: Apel. plus...
2378 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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