Journal de falke 113, 15 déc. 19

einen schönen Sonntag und dritten Advent an alle❗🌞❄🎄🎅🙋‍♂️
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2019:
1414 kcal Gras: 51,69g | Prot: 76,06g | Glu: 158,84g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Becel Vital, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Déjeuner: Maisel's Weisse Alkoholfrei, Gemischter Salat, Kartoffelbrei, Entenleber. Dîner: Harzer Harzer Käse, Harry Butter-Toast (25g), Salami, Penny Markt Toast Schmelzkäse (25g). Snacks/Autre: Gebrannte Mandeln, Stollen, Vanillekipferl, Kaffee mit Milch. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires 
guten Morgen... danke wünsche ich dir auch  
15 déc. 19 par le membre: dornfelder09
Guten Morgen einen schönen 3. Advent 🎄🤶🏻 
15 déc. 19 par le membre: Sonja234567
Dir auch 😊😊🎅🏼🕯🍀 
15 déc. 19 par le membre: Jenniii-25
Dir auch noch einen schönen Adventsabend 🤗😇🕯🕯🕯 
15 déc. 19 par le membre: Tigalillie

     
 

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